Mentale Gesundheit stärken und Achtsamkeit üben in Lehr-Lern-Beziehungen

Der Erwartungsdruck, die Leistungsanforderungen und die hierarchischen Beziehungen im Alltag von Hochschullehre belasten oft die mentale Gesundheit von Lehrenden und Studierenden gleichermaßen. Obwohl diese psychischen Belastungen zu großen Teilen systemische Ursachen haben, wird ihre Bewältigung meist Mitarbeiter*innen und Studierenden als Individuen überlassen.

In diesem Workshop erforschen wir unsere Möglichkeiten zu einem gesünderen Umgang mit den Bedingungen von Arbeit an Bildungsinstitutionen: Welche Ressourcen können wir in Anspruch nehmen? Welche individuellen Möglichkeiten zur Selbstfürsorge haben wir? Und wie können wir auch das psychosoziale Wohlbefinden von Studierenden unterstützen? Wir sprechen darüber, wie wir Achtsamkeit in unsere professionelle Praxis integrieren können – für unser eigenes Wohl, aber auch in unseren Seminaren und Sprechstunden, indem wir Bewusstsein für Stress und mentale Gesundheit zeigen und schaffen.

Der Workshop wird strukturiert durch kleine Übungen aus dem lösungsfokussierten Coaching.

Die Teilnehmenden sind nach dem Workshop-Besuch in der Lage,

• Lehren und Lernen ermöglichen

• Lehrende

• Tyll Zybura

  Referent für hochschuldidaktische Workshops, Autor & Bildungscoach, Bildungsinnovationsprojekt Unconditional Teaching; Bielefeld

• AE: 8

Donnerstag 20.02.2025: 13:30 bis 17:00 Uhr

Freitag 21.02.2025: 09:00 bis 12:30 Uhr